平日の忙しさから土日に寝だめするという人も多いかもしれません。
それは睡眠の量の回復には役立ちますが、体内リズムが乱れ
肥満や生活習慣病・抑うつのリスクが高いことが分かっています。
またその影響は翌週の前半にまで及びパフォーマンスを低下させるのです。
睡眠は量と質だけでなく、リズムも重要。
昼間のパフォーマンスを高く保つための、スッキリ目覚めるヒントをお教えします。
【日時】２０１９年１１月２８日（木）
【会場】大塚製薬株式会社 大阪支店１５階 会議室
【定員】先着６０名様
産業医・保健師・看護師・衛生管理者
人事労務担当・産業保健に関わる方
【講師】駒田 陽子
明治薬科大学 リベラルアーツ 准教授
早稲田大学文学部心理学専修卒業。
早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了、博士（人間科学）。
日本学術振興会特別研究員、
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所特別研究員、
東京医科大学睡眠学講座准教授などを経て、2017年より現職。
日本睡眠学会、日本時間生物学会の評議員を務める。
著書「基礎講座睡眠改善学」（ゆまに書房）、「眠気の科学」（朝倉書店）
「不眠の科学」（朝倉書店）など。
【対象】
睡眠セミナー
睡眠セミナー
～ポジティブな生活に必要な 「体内リズム」の重要性～
お申込み
方法
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下記FAX番号へ送信ください。
人数に限りがございますのでお早めにお申込みください。
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送信先
プライマリー・アシスト株式会社 セミナー関西事務局
FAX：06-7174-8947
お問合せ先
プライマリー・アシスト株式会社
セミナー関西事務局
TEL：06-7174-8948
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２）当社でお申込書の到着を確認でき次第、メールにて受講証をお送りします。セミナー当日は、メール内容を
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②弊社の都合によりセミナーの日程を変更したために、参加が不可能になった場合。
③地震・台風などの自然災害による交通機関への影響等でやむを得ず欠席した場合。
３.返金は、受講者の指定する銀行口座に振り込む方法により支払います。
４.受講料を返金する場合でも、受講に伴う交通費・宿泊費のキャンセル料等につきましては弊社は責任を負いかねますので予めご了承ください。
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